Journal de Лисанька, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
809 kcal Gras: 27,71g | Prot: 62,55g | Glu: 87,78g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Протеиновый Коктейль. Dîner: Шампиньоны Гриль, Суп-Пюре из Тыквы, Помидоры, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Snacks/Autre: SPAR Фруктовый Микс, Груша. plus...
513 kcal Exercice: Cross Training - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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