Journal de karisa9, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
97,7 kg Perdu jusqu'à présent: 30,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
2251 kcal Gras: 115,59g | Prot: 121,93g | Glu: 195,27g.   Petit Déjeuner: Киприно Сыр Российский 50%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Хурма. Déjeuner: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Сметана , Белый Хлеб, Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе в Сметане. Dîner: Кунжутное Масло, Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Магнит Мандарин, M&M's Криспи . plus...
2092 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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