Journal de Makhmutek, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1590 kcal Gras: 69,17g | Prot: 102,40g | Glu: 138,25g.   Petit Déjeuner: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Сырники. Déjeuner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dîner: Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные, Милка Молочный Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное. Snacks/Autre: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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