Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1080 kcal
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Gras: 29,99g | Prot: 47,15g | Glu: 161,35g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Рис Отварной. Déjeuner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Винегрет, JLC Făguras Brânza , Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dîner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, JLC Făguras Brânza , Цветная Капуста, JLC Сметана 25%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Грейпфрут, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). plus...
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1708 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tanyaignatenko
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