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Fim de semana com alguns excessos 😁
A recuperar esta semana! 🙏
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2407 kcal
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Gras: 148,06g | Prot: 126,69g | Glu: 143,14g.
Déjeuner: Ovo, Salmão Fumado, Abacate, Alface de Folha Verde. Dîner: Lidl Frutos Vermelhos e Ginjas Congelados, Tomates Cereja, Tomates Cereja. Snacks/Autre: Castanhas de Caju, Continente Amendoim Torrado sem Casca . plus...
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2513 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 31 minutes, Sauna - 40 minutes, Course à Pied - 11/kph - 35 minutes, Stepper - 45 minutes, Repos - 13 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de soares.silva
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