Journal de Simoneshk, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1129 kcal Gras: 75,23g | Prot: 48,62g | Glu: 20,46g.   Petit Déjeuner: Slagroom (Vol), Van Gilse Suikerklontjes, Koffie (Espresso). Déjeuner: Lidl Griekse Yoghurt, Frambozen. Dîner: Bacon, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delicieux Truffel Mayonaise, AH Runderhamburger. plus...
2598 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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