|
niet eens gewogen hoor maar gok dat ik zeker 2 kg zwaarder ben. lekker voor de spiermassa, maar minder voor mn buikkie. dus weer proberen om t goed op te pakken
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 69,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2451 kcal
|
Gras: 87,99g | Prot: 150,96g | Glu: 248,64g.
Petit Déjeuner: Mandarijn, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Volkoren Bollen. Déjeuner: Brinta Brinta, Brinta Oergranen, AH Amandelmelk Ongezoet, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Amandelmelk Ongezoet, Brinta Oergranen. Dîner: AH Gebroken Sperzieboontjes, Jumbo Kibbeling Gebakken. Snacks/Autre: Gekookt Ei, Pom-Bär Chips. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|