Journal de MMDuff10, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
63,0 kg Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1015 kcal Gras: 76,00g | Prot: 58,50g | Glu: 31,00g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese, Taylor Farms Pureveggie Fresh Garden Vegetables . Dîner: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Creamy Italian Dressing, Mac's Original Pork Skins. plus...
2176 kcal Exercice: Weights - 32 minutes, Treadmill - 21 minutes, Dormir - 5 heures et 54 minutes, Repos - 9 heures et 35 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 38 minutes. plus...
Perdant 10,8 kg par Semaine



     
 

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