Journal de jaastruthers, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
63,0 kg Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1410 kcal Gras: 44,03g | Prot: 55,26g | Glu: 214,27g.   Petit Déjeuner: Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Great Value 1% Low Fat Milk, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Déjeuner: Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Wewalka Bistro Style Pizza Dough, European Type Grapes, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Simple Truth Organic 1% Low Fat Milk, Bistro Style Pizza Dough, Mozzarella Shredded Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Bistro Style Pizza Dough, Mozzarella Shredded Cheese, Homemade Style Pizza Sauce. Snacks/Autre: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Great Value 1% Low Fat Milk, Minute Maid 100% Apple Juice, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Niche Foods Orange Cream Cookies, Reese's Crunchy Peanut Butter Cups. plus...
1951 kcal Exercice: Vaisselle - 45 minutes, Épicerie - 20 minutes, Conduire - 30 minutes, childcare, sitting - 2 heures, Yoga - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 5 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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