Journal de Keddie, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1904 kcal Gras: 80,53g | Prot: 156,34g | Glu: 166,54g.   Petit Déjeuner: Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Dîner: 14" Pepperoni Pizza , Cooked Summer Squash, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Pork Loin (Tenderloin) , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Snacks/Autre: Dole Bananas, Kaurina's Kulfi, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...
3196 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 10 minutes, Debout - 2 heures. plus...
Prenant 6,4 kg par Semaine



     
 

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