Journal de Neverseen, 11 nov. 19

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72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 54,7 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1254 kcal Gras: 23,56g | Prot: 104,07g | Glu: 150,32g.   Déjeuner: Kania Ketchup Light, Lidl Hähncheninnenfilet, Pellkartoffeln. Dîner: Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Dulano Schinkenspeck , Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Vollkorn Toast. Snacks/Autre: Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Kaki. plus...
2175 kcal Exercice: Stepper - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

52 supporteurs    Encourager   


     
 

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