Journal de Alex_Raykin, 12 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 82,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
1180 kcal Gras: 30,87g | Prot: 51,91g | Glu: 171,72g.   Petit Déjeuner: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе. Déjeuner: Жареное Яйцо, Ромкор Сервелат Невский, Жареный Картофель. Dîner: Куриные Грудки (Жареные), Спагетти. Snacks/Autre: Русский продукт Кисель Клубника, Перекресток Виноград Белый, Банан, Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе. plus...
299 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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