Journal de nuranuranura, 12 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
66 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
1531 kcal Gras: 62,51g | Prot: 119,98g | Glu: 123,50g.   Petit Déjeuner: Атяшево Охотские Колбаски, Жареное Яйцо. Déjeuner: Виктория Котлета Рыбная, Гороховое Пюре. Dîner: Молоко (1% Обезжиренное), Ашан Грецкий Орех Очищенный, VPLab Nutrition Hot Chocolate Protein. Snacks/Autre: Избенка Сырники Творожные 5%, Помидоры. plus...
1961 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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