Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
|
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 83,85g | Prot: 94,91g | Glu: 162,92g.
Petit Déjeuner: Петрушка, Белая Дача Рукола, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Цикорий с Молоком, Сырники Домашние. Déjeuner: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Глобус Компот из Малины, Капустный Салат, Петрушка, Белая Дача Рукола, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Dîner: Петрушка, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Джаз Фисташки Жареные Соленые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Капустный Салат, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. Snacks/Autre: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Печеночные Оладьи, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Вода. plus...
|
|
2075 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 5 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Наталья.ya.tasha1985
|