|
ещё неделя и замеры.... интересно что за месяц скину???😨
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
864 kcal
|
Gras: 37,71g | Prot: 58,00g | Glu: 71,25g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Déjeuner: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Ветчина Куриная, President Плавленный Сыр с Грибами, Суп Грибной. Snacks/Autre: Конфеты из Молочного Шоколада, Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки. plus...
|
|
2904 kcal
|
Exercice:
Musculation - 20 minutes, Cardio - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nastenapavlodar29
|