Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
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59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1088 kcal
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Gras: 23,09g | Prot: 159,43g | Glu: 73,34g.
Petit Déjeuner: Peanut Butter, Oats, Egg White. Déjeuner: Broccoli , Gem Squash, I&J Hake Fillet. Dîner: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pumpkin , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Rhodes Strawberry Jam, Brown Rice Cakes , MuscleTech Nitro Tech Ripped. plus...
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1957 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Sg18
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