Journal de H.M.K.2, 12 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
1979 kcal Gras: 72,86g | Prot: 75,91g | Glu: 249,93g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Weich Gekochtes Ei. Dîner: Saladinettes Salat Italiana, Gala Äpfel, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Instant Whole Oats, My Muesli Super Nilk, Weich Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Nu3 Oat Energy Bar, Burger Landknäcke Sesam, Grillido Sportwurst , My Muesli Superfruit Riegel. plus...
2376 kcal Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 40 minutes, Repos - 18 heures et 10 minutes, Dormir - 4 heures et 10 minutes. plus...
Prenant 8,4 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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