Journal de sandyeg, 12 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
992 kcal Gras: 44,77g | Prot: 53,44g | Glu: 103,36g.   Petit Déjeuner: Sun World Black Seedless Grapes , Olive Oil , Heiner's Hearty Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Egg. Déjeuner: Trader Joe's Beef Jerky. Dîner: Kroger Sliced Mushrooms, Canola Vegetable Oil , Great Value Canned Corn, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Autre: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. plus...
846 kcal Exercice: Debout - 6 heures, Google Fit - 18 heures. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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