Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4270 kcal
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Gras: 98,42g | Prot: 193,47g | Glu: 631,82g.
Encas: Valu Time 1% Low Fat Milk. Petit Déjeuner: General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g), Valu Time 1% Low Fat Milk, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Publix Quick Cooking Oats. Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry, Valu Time 1% Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Encas: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Malt-O-Meal Cookies & Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Dîner: Malt-O-Meal Cookies & Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3171 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Travail de Bureau - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Conduire - 2 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Repos - 2 heures et 15 minutes, Assis - 7 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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