Journal de Lapshinaelena19, 12 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
1598 kcal Gras: 64,32g | Prot: 81,33g | Glu: 173,86g.   Petit Déjeuner: Сахар, Мария Печенье, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Dîner: Варенье, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Конти Конфета Золотая Лилия, Хлеб Черный, Растительное Масло, Колбаса Докторская, Яйцо. Snacks/Autre: Сахар, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер. plus...
1799 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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