Journal de chiorl, 12 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2019
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
1091 kcal Gras: 30,97g | Prot: 44,28g | Glu: 170,94g.   Petit Déjeuner: Pan Dulce de Canela (con Pasas), Jugo Verde, Café, Nestlé Coffee Mate Lite, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Déjeuner: Susalia Crackers, Ejotes, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. plus...
1447 kcal Exercice: Travail de Bureau - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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