Journal de Nurul Haer, 13 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2019
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
1023 kcal Gras: 21,32g | Prot: 73,34g | Glu: 131,81g.   Petit Déjeuner: Mangga. Déjeuner: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Dîner: Telur Goreng tanpa Lemak, Ubi Jalar (Manis), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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