Journal de wmw999, 13 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2019

76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg. Reste à parcourir: 11,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:

1066 kcal

Gras: 38,06g | Prot: 52,92g | Glu: 134,14g. Petit Déjeuner: Oatmeal, Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nut Mixture with Seeds. Déjeuner: Cucumber (Peeled) , Beef Curry, Brown Rice. Dîner: Cooked Vegetables, Baby Spinach, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh), Boiled Egg, Bacon (Cured, Baked, Cooked). plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine