Journal de obolenskaya57, 13 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2019
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
1406 kcal Gras: 68,23g | Prot: 75,34g | Glu: 122,45g.   Petit Déjeuner: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Déjeuner: Помидор Соленый, Минтай Запечённый, Картофель Тушеный с Мясом. Dîner: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Винегрет, Минтай Запечённый. Snacks/Autre: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Черноголовка Лимонад. plus...
173 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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