Journal de naty.natalia, 13 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2019
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
1245 kcal Gras: 58,29g | Prot: 79,50g | Glu: 104,43g.   Petit Déjeuner: Santa Isabel Pan de Molde Blanco, Ariztía Pollo Pechuga Cocida, Dorina Margarina. Déjeuner: Arvejas Verdes Cocidas, Nestlé Jalea, Apio, Zanahoria, Cebollas, Zapallo Hervido, Rúcula, Aceite de Oliva, Papas Gratinadas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dîner: Santa Isabel Pan de Molde Blanco, Ariztía Pollo Pechuga Cocida, Quillayes Queso Chanco, Dorina Margarina. Snacks/Autre: Colun Yoghurt Batido Light, Cerezas, Sandía. plus...
2002 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 31 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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