Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2019
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2683 kcal
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Gras: 64,71g | Prot: 204,25g | Glu: 308,80g.
Petit Déjeuner: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Fibra Sticks, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Anacardo Natural. Déjeuner: Datte, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dîner: Mercadona Avena Molida, Zumub 100% Whey. Snacks/Autre: Banane, Reflex One Stop Xtreme. plus...
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3857 kcal
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Exercice:
escalator - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures et 13 minutes, Repos - 10 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de kadirou
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