Journal de samychef, 13 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2019
78 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:
1566 kcal Gras: 79,78g | Prot: 124,80g | Glu: 100,66g.   Petit Déjeuner: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Nestlé Leite De Aveia (Nesfit), Quinoa Cozida, Ovo. Déjeuner: Sabor da Terra Semente de Chia, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Dîner: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Snacks/Autre: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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