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Alhamdulillah, semangat menuju ideal 😍
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1319 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 59,69g | Glu: 193,26g.
Petit Déjeuner: Mangga, Buncis, Wortel, Brokoli. Déjeuner: Mangga, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Dîner: Daging Bebek, Nasi Putih, Mie Ayam. Snacks/Autre: Chitato Rasa Sapi Panggang, Kimchi, Bubur Ayam. plus...
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1542 kcal
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Exercice:
Aérobie - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de herlinnf
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