Journal de maddytepunkt, 14 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:
919 kcal Gras: 35,59g | Prot: 41,27g | Glu: 100,92g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Netto Milch 0,3%, Meßmer Melissen-Mischung. Déjeuner: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Pimientos Rellenos De Merluza Y Gambas. Dîner: Aldi Delikatess Kalbfleischleberwurst, Gurke (mit Schale), K-Classic Jamon Serrano Schinken, Ofterdinger Hummus Pikant, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Vollkornbrot. Snacks/Autre: Krombacher Alkoholfrei. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
sieht super aus dein Ergebnis 😁 
13 nov. 19 par le membre: Kronleuchter_86
Ich gebe mir Mühe 🙈🙈🙈 
14 nov. 19 par le membre: maddytepunkt
Im Gegensatz zu mir wohl schon 🤣🤣 
14 nov. 19 par le membre: Kronleuchter_86

     
 

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