Journal de Ledinalva, P, 14 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:
1347 kcal Gras: 30,81g | Prot: 81,72g | Glu: 191,10g.   Petit Déjeuner: Marilan Biscoito Cream Cracker, Kellogg's Rosquinha Integral. Déjeuner: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates Vermelhos, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Vitamina de Banana, Subway Tomate, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Autre: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Banana Prata, DIA Manga Espada. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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