Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019
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95,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 20,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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943 kcal
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Gras: 19,72g | Prot: 94,68g | Glu: 96,22g.
Petit Déjeuner: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Déjeuner: Ovo de Codorna, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Seara Peito de Frango Desfiado, Alface. Dîner: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Snacks/Autre: Nutry Barra de Proteína, Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiberbond. plus...
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2700 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de alannanobrega
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