Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019
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87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1520 kcal
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Gras: 59,97g | Prot: 118,11g | Glu: 134,76g.
Petit Déjeuner: Ovo Mal Cozido, Café, Hemmer Melado de Cana, Pasta de Amendoim, Pão Integral. Déjeuner: Ovo Mal Cozido, Berinjela Cozida, Fit Food Espaguete de Feijão Azuki . Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Fit Food Espaguete de Feijão Azuki . Snacks/Autre: Fit Food Pasta de Amendoim, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. plus...
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2934 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Simsouadani
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