Journal de patrick-2019, 14 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019
110,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:
2570 kcal Gras: 71,81g | Prot: 99,56g | Glu: 270,25g.   Petit Déjeuner: Gaufre, Kiwi, Fromage, Baguette, Andros Compote Pomme Pruneau, Pause Forme Salade de Fruits. Déjeuner: Poisson, Mayonnaise, Pommes de Terre Frites, Bière, Desperados Bière. plus...
3266 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de patrick-2019


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