Journal de joost_van_klink, 14 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:
2101 kcal Gras: 84,50g | Prot: 131,65g | Glu: 198,69g.   Petit Déjeuner: AH Champignons, AH Ongebrande Notenmix, Almond Dream Amandelmelk, AH Basic Havermout, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei. Déjeuner: AH Paprika Mix, AH Cashew Noten Ongebrand, Bloemkool, AH Olijfolie Traditioneel, Zalm. Dîner: Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente, Quinoa, Zoete Aardappel. Snacks/Autre: AH Kipfilet (Beleg), Biologische Zilvervliesrijst, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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