Journal de sanlyyr, 14 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:
1509 kcal Gras: 107,47g | Prot: 86,30g | Glu: 53,15g.   Petit Déjeuner: Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Domatesler, Ceviz, Antep Fıstığı, Milkten Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Havuç, Fındık, Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Dîner: Domatesler, Sarımsak, Maydanoz, Keten Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt, Milkten Tereyağı, Patlıcan, Yağsız Kıyma. Snacks/Autre: Starbucks Filtre Kahve (Short), Şekersiz Çay. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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