Journal de dwimulia, 15 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2019

48,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2019:

437 kcal

Gras: 14,30g | Prot: 20,33g | Glu: 60,19g. Petit Déjeuner: Mackerel, Indonesian Stir Fried Vegetables. Dîner: Pear. Snacks/Autre: Mango. plus...

1383 kcal

Exercice: Aérobie - 30 minutes, Repos - 23 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager


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