Journal de puncher, 15 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2019
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2019:
2526 kcal Gras: 121,19g | Prot: 137,67g | Glu: 214,80g.   Petit Déjeuner: Кофе, Яйцо, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Déjeuner: Зеленый Чай, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Dîner: Шоколадница Круассан с Беконом Бенедикт, Шоколадница Шакшука. Snacks/Autre: Хачапури, Хинкали. plus...
1818 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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