Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2019
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5168 kcal
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Gras: 66,09g | Prot: 537,45g | Glu: 573,91g.
Petit Déjeuner: L-Arginin HCL, Peak EAA, Currypulver, Optisana Vitamin C, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Kurkuma, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, AAKG Shock, Ultrapure Creatine Monohydrate, A-Z Langzeit-Vitamine, Vitamin D3, Zitronensaft, Doppelherz Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Glucosamine Sulphate, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Ingwer, Tomaten. Dîner: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte, Zimt, Banane. Snacks/Autre: Ananas. plus...
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2718 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Cross Training - 35 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Samsung Health - 12 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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