Journal de anensv, 15 nov. 19

bijna aan mijn volgend doel
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2019:
1441 kcal Gras: 82,49g | Prot: 66,74g | Glu: 108,67g.   Petit Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Chiazaad, Hazelnoten, Zespri Kiwi Gold. Déjeuner: AH Verspakket Pompoensoep, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Warm Gerookte Zalm, Vinaigrette. Dîner: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bamischijf, Frieten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vinaigrette. Snacks/Autre: Amandelcake, kokoscake. plus...
2392 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine


Commentaires 
Top 👍 
15 nov. 19 par le membre: helenaatje

     
 

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