Journal de Beryllllll, 15 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2019
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2019:
1214 kcal Gras: 35,62g | Prot: 59,77g | Glu: 165,97g.   Petit Déjeuner: AH 100% Pindakaas Naturel, Banaan. Déjeuner: Spinazie, Trophy Salade Dressing Yoghurt, AH Kikkererwten. Dîner: Vapiano Pasta Carbonara. Snacks/Autre: AH Kefir, Mandarijn. plus...
1655 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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