Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2010
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103,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 26,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1539 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 103,44g | Glu: 206,63g.
Petit Déjeuner: Skinny Vanilla Latte Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze Original, Bananas, 100% Whey Protein Powder, Oatmeal Squares. Déjeuner: Whole Foods Long Grain White Rice (bulk #6730), Chunky Salsa (Mild), Beef Steak (Lean Only Eaten), Refried Beans, Smart & Delicious Low Fat Low Sodium Tortillas, 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Dîner: Picnic Roast, Sweet Potato (Mashed, Canned), Light Canola Butter, Brown Sugar, Tuscan Style Vegetables (Frozen). Snacks/Autre: Strawberries, Cool Whip Fat Free, royal dark chocolate, harvest peach yoplait. plus...
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3051 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Conduire - 15 minutes, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Repos - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de jerusha07
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