Journal de krgchq, 15 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2019
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2019:
1413 kcal Gras: 95,78g | Prot: 62,73g | Glu: 20,47g.   Petit Déjeuner: Kraft Miracle Whip Dressing, Boiled Egg. Dîner: Olive Oil , Arugula Lettuce, Cheddar Cheese , Scrambled Egg . Snacks/Autre: Red Table Wine . plus...
1707 kcal Exercice: Travail de Bureau - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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