Journal de valentina.ratnikova, 15 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2019
64,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2019:
1164 kcal Gras: 60,02g | Prot: 73,37g | Glu: 80,69g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Déjeuner: Творожная Запеканка, Приготовленный Яичный Желток, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Oltermanni Сыр 9%, Ратибор Варенье Вишневое, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Желток, Чай. Snacks/Autre: Махеевъ Повидло Яблочное, Кофе с Молоком. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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