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Heute zum ersten Mal den Boxsack vermöbelt. Ganz was anderes und meine Arme werde ich morgen nicht heben können... Aber die Waage sagt es zahlt sich alles aus 🥊☺️
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1707 kcal
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Gras: 92,80g | Prot: 144,66g | Glu: 73,87g.
Déjeuner: Mestemacher Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Dîner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Rapsöl, Brokkoli, G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. plus...
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3161 kcal
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Exercice:
Boxe - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Biensken
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