Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2019
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2195 kcal
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Gras: 103,53g | Prot: 114,84g | Glu: 202,37g.
Petit Déjeuner: Champ Chicken Nugget, Sayap Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang Goreng. Déjeuner: Telur Rebus, Bakso Ayam, Mangga, Melon, Telur Rebus. Dîner: Saus Tomat, Tempe Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Risoles, Kentang Goreng, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Cimory Yogurt Drink. plus...
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1927 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Fitness - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de rizkiafrillia
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