Journal de yanahgg, 16 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2019
61 kg Perdu jusqu'à présent: 37 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:
1530 kcal Gras: 20,95g | Prot: 46,51g | Glu: 301,27g.   Déjeuner: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning, Sawi Putih, Quaker Oat. Snacks/Autre: ABC Sari Kacang Hijau, Sukun, Makaroni, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Nutrijell Agarasa Coklat. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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