Journal de Журман, 16 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2019
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:
1196 kcal Gras: 32,35g | Prot: 62,48g | Glu: 131,33g.   Petit Déjeuner: Изюм, Карат Сыр Плавленный Ломтиками Сливочный, Каравай Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Déjeuner: Чай с Молоком, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком. Dîner: Домик в деревне Кефир 2,5%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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