Journal de nata@sha84, 16 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2019
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 27,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:
1836 kcal Gras: 91,44g | Prot: 68,97g | Glu: 198,78g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Bonte Печенье Вишня, Магнолия Салат Генеральский. Déjeuner: Хлебозавод 7 Хлеб Чусовской из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dîner: Смак Пирог Лимонник, Суп из Сайры. plus...
2035 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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