Journal de steph484, 16 nov. 19

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Yeahhhh ein zehnerwechsel 😍🥳

148,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg. Reste à parcourir: 18,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:

1362 kcal

Gras: 54,33g | Prot: 52,98g | Glu: 167,88g. Petit Déjeuner: Blaubeeren, Pflaumen, Äpfel, Aldi Magerquark. Déjeuner: Kaiserschmarrn. Dîner: Henglein Pizzabrot, Gouda, Ja! Schmand, Hackfleischsoße, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. plus...

Perdant 6,7 kg par Semaine

42 supporteurs Encourager

Commentaires

Glueckwunsch

16 nov. 19 par le membre: hesses

Danke🥰

16 nov. 19 par le membre: steph484

Glückwunsch. 🤗

16 nov. 19 par le membre: bauchtanz oma

Glückwunsch zum Erfolg,läuft doch gut👏👏👏

16 nov. 19 par le membre: *Skorpion-Queen*

👍👏🙋🏻

16 nov. 19 par le membre: Cat Zi

Danke euch ☺️😙

16 nov. 19 par le membre: steph484

perfekt

16 nov. 19 par le membre: helgeabel

Glückwunsch 🎉 Darf ich mal fragen, ob so eine doch recht schnelle Gewichtsabnahme ok ist? Ich versuche eher krampfhaft, langsam abzunehmen um den Jo-Jo Effekt zu vermeiden - manchmal wäre mir mehr auch lieber

16 nov. 19 par le membre: Szias

@Szias: Der Sprung innerhalb weniger Tage war groß, aber die Abnahme sieht (schau dir mal den Gewichtsverlauf der letzen Wochen an) echt ordentlich gesund und gemächlich aus. So ein Zehnerwechsel ist zwar komischerweise gefühlt richtig schwer und langwierig, aber total motivierend, ne? Herzlichen Glückwunsch dazu! 🤗

16 nov. 19 par le membre: PoRosAn

Ja es ist wirklich total motivierend

17 nov. 19 par le membre: steph484

Glückwunsch

17 nov. 19 par le membre: Hanne01

👏👏👏👍👍👍🍀🍀🍀😀🙋‍♀️

17 nov. 19 par le membre: Tiemar


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