Journal de Theresia.F, 16 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2019
45,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:
2102 kcal Gras: 74,18g | Prot: 122,71g | Glu: 230,32g.   Petit Déjeuner: Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Real Quality Himbeeren, Kaffee, Aldi Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Farmer Cashewkerne, Edeka Heidelbeeren . Déjeuner: Olivenöl, Salzkartoffeln, Balsamico, Real Tintenfisch Tuben , Ja! Kaisergemüse , Krautsalat, Mais, Gurke (mit Schale), Möhren, Gemischte Blattsalate, Sauce Hollandaise. Dîner: Ketchup, Salzkartoffeln, DM Bio Kokosöl, Zucchini, Zander. Snacks/Autre: McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Pommes Frites (Groß), Real Quality Himbeeren, Birnen, Tomaten. plus...
1296 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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